Министерство образования Республики Беларусь
Отдел по образованию Ивацевичского райисполкома
Государственное учреждение образования
ВОЛЬКОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ШКОЛА
Ежегодно по инициативе Международного союза по борьбе с раком в третий четверг ноября проводится День некурения.
Республиканская антитабачная информационно-образовательная акция, приуроченная к этому дню, проходит в нашей стране с 13 по 19 ноября 2023 года
Целью проведения акции является повышение уровня информированности населения в отношении пагубных последствий для здоровья, связанных с потреблением табака и воздействием табачного дыма, формирование у гражданского общества поддержки мер, направленных на борьбу с потреблением табака в соответствии с положениями Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака.
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения онкологических заболеваний. Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др. Кроме высокого риска возникновения различных форм злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении специального лечения при возникновении этих заболеваний. Установлено, что у курящих пациентов, по сравнению с некурящими, сокращается продолжительность жизни, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости.
Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения.
Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку:
Одна треть курильщиков в Беларуси хочет бросить курить. Около 90% взрослых курильщиков предпринимают попытки прекратить курение самостоятельно. К сожалению, большинство попыток бросить курить заканчивается неудачно. Приблизительно 70% прекративших курение вновь начинают курить, как правило в течение ближайших трех месяцев. Однако с каждой очередной попыткой вероятность окончательного прекращения курения возрастает.
Существует два основных способа отказа от курения: одномоментный, при котором человек бросает курить раз и навсегда и постепенный, медленный, поэтапный.
Первый способ вполне пригоден для лиц, только начавших курить, детей, подростков, у которых явления абстиненции при отказе от курения бывают выражены слабо и легко переносимы.
Второй способ чаще рекомендуют курильщикам со стажем или в возрасте старше 50 лет.
Внезапно перестать курить лучше в спокойной обстановке, заранее настроив себя на этот решительный шаг. Лучше всего наметить для себя конкретную дату (недели через 2-3). Скажите знакомым, что бросаете курить. Они постараются помочь.
При постепенном отказе от курения успешно используется система самоограничений:
Первые дни без сигарет самые трудные. Надо как можно быстрее освободить организм от никотина и других вредных компонентов табачного дыма.
Для этого необходимо соблюдать следующие правила:
Значительно легче бросить курить, находясь на отдыхе, обязательно сменив при этом привычную (рабочую, домашнюю) обстановку, а отказавшись от курения, никогда нельзя прикасаться к сигарете. Одна единственная сигарета, даже одна затяжка, навсегда перечеркнет затраченные усилия.
При желании закурить можно использовать черемуху: возьмите веточку, освободите от листьев, дайте немного подсохнуть, порежьте кусочками до 1,5 см, сложите в спичечный коробок и положите в карман. При желании закурить положите в рот приготовленную палочку и пожуйте «до мочала» — желание выкурить сигарету исчезнет.
После 3-х неуспешных самостоятельных попыток прекратить курение, рекомендуется обратиться за психотерапевтическим и лекарственным лечением зависимости от никотина к врачам-специалистам (врач-психиатр-нарколог, врач-психотерапевт).
Министерство Здравоохранения Республики Беларусь
Декрет №2 «Об изменении декретов Президента Республики Беларусь» от 24 января 2019 года, касающийся вопросов табачного регулирования вступил в силу 27 июля. Отныне любителям подымить придется знать свое место.
В документе четко расставлены все точки над «i» в вопросах, которые регулярно служили поводом для горячих дискуссий и нешуточных словесных баталий. Так, никаких залов для курящих в ресторанах и кафе больше не будет. Неплохая попытка рестораторов сохранить паритет в отношении своих клиентов в реальности лишь создавала видимость ограничений, которые при ближайшем рассмотрении рассеивались, словно сигаретный дым. Теперь, чтобы сделать затяжку, курильщику придется искать специально оборудованное для курения место. Причем, везде: на вокзалах и рынках, в ресторанах и торговых центрах, на территории организаций и даже на пляжах… Если такого места нет, значит курение здесь по умолчанию запрещено.
В соответствии с п. 34. Декрета запрещается продажа табачных изделий, жидкостей для электронных систем курения лицам моложе 18 лет.
Категорический запрет на курение введен:
Поставлена точка в спорах о вейпах и других электронных устройствах для потребления табака. Они приравнены к обычным сигаретам, соответственно на них распространяются все ограничения, касающиеся реализации и употребления табачных изделий.
В случае нарушения антитабачного законодательства заядлого курильщика сначала предупредят о мерах административного взыскания. При повторном нарушении привлекут к ответственности – штрафу до 4 базовых величин.