Девиз проекта: «Всё имеет смысл, пока есть здоровье» |
Министерство образования Республики Беларусь
Отдел по образованию Ивацевичского райисполкома
Государственное учреждение образования
ВОЛЬКОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ШКОЛА
Девиз проекта: «Всё имеет смысл, пока есть здоровье» |
УТВЕРЖДАЮ
Директор ГУО «Вольковская средняя школа
________________ М.М. Лишко
«_____» ________________ 2023
План
работы учреждения образования по формированию у учащихся мотивации к здоровому образу жизни, воспитания личной ответственности за собственное здоровье
на 2023 - 2024 годы
№ |
Мероприятия |
Дата |
Ответственный |
Участники |
||
|
Организационные мероприятия |
|||||
1 |
Разработка и утверждение плана мероприятий по формированию у учащихся мотивации к здоровому образу жизни, воспитания личной ответственности за собственное здоровье на 2020/2021 год |
Сентябрь 2023 |
Карпович М.В. |
Руководство, педагоги |
||
2 |
Составление расписания кружковых, учебных и факультативных занятий. Оптимальная организация учебного дня и недели с учетом возможных нагрузок для обучающихся различных возрастных групп |
Сентябрь, январь |
Карпович М.В. |
Руководство, педагоги |
||
3 |
Организация внеурочной деятельности, мероприятий шестого школьного дня |
Сентябрь, январь |
Карпович М.В. |
Руководство, педагоги |
||
4 |
Организация работы педагогов, направленная на формирование здорового образа жизни через учебные предметы (ОБЖ, физическая культура и здоровье, биология, химия, история, литература, география и др.) |
по учебным программам в течение года |
Карпович М.В. |
Руководство, педагоги |
||
5 |
Внедрение здоровьесберегающих технологий, создающих комфортные условия для образования и воспитания школьников |
постоянно |
Карпович М.В. |
Руководство, педагоги |
||
6 |
Преподавание учебного материала с учетом возрастных особенностей учащегося и отклонений в здоровье |
постоянно |
Руководство школы |
Руководство, педагоги |
||
7 |
Создание условий и обеспечение материально-технической базы для проведения уроков физической культуры и здоровья |
постоянно |
Руководство школы |
Руководитель физической культуры, заместитель директора по хозяйственной части |
||
8 |
Мониторинг здоровья детей |
постоянно |
Руководство школы |
Медицинские работники Учащиеся 1 – 9 классов |
||
9 |
Организация в режиме учебного дня: - правильное размещение учащихся при посадке; - физминутки на уроках (1-9 классы); - гимнастика для глаз на каждом уроке; - режим проветривания; - динамические перемены между уроками |
ежедневно постоянно |
Руководство школы |
педагоги, классные руководители
|
||
10 |
Просветительская деятельность и пропаганда по вопросам охраны и сбережения здоровья: - через проведение уроков по ОБЖ; - факультативных занятий по ЗОЖ; - проведение классных часов, бесед, круглых столов и др. по вопросам сохранения здоровья; - привлечение учащихся к исследовательской работе по вопросам экологии окружающей среды и здоровья - работа лекторской группы по вопросам здорового образа жизни |
по плану |
Руководство школы, Карпович М.В. |
педагоги, классные руководители, учащиеся 1 – 9 классов, родители
|
||
11 |
Проведение методического семинара «Формирование мотивации учащихся в потребности вести здоровый образ жизни» |
Декабрь 2023 |
Карпович М.В. |
Руководство, педагоги |
||
12 |
Пополнение методического банка ЗОЖ новыми материалами |
В течение года |
Карпович М.В. |
Кл. руководители 1 - 9 классов, педагог-организатор, педагог социальный, руководитель физ. воспитания |
||
13 |
Создать на сайте школы раздел «Школа – территория здоровья», обеспечить освещение на Интернет-сайте, информационных стендах учреждения, наиболее значимых мероприятий в рамках проекта «Школа – территория здоровья» |
Октябрь 2023 |
Кучейко Е.А. Карпович М.В. |
Руководство, педагоги школы |
||
14 |
Разработка плана мероприятий в рамках Всемирной компании против СПИДа и Всемирного дня профилактики СПИДа |
Ежегодно ноябрь |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 - 9 классов, педагог-организатор, педагог социальный |
||
15 |
Организация работы объединений по интересам спортивной направленности |
В течение года |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 – 9 классов |
||
16 |
Организация и проведение школьных олимпиад по ЗОЖ и ОБЖ |
Ежегодно ноябрь |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 – 9 классов |
||
17 |
Организация участия в районной олимпиаде по ЗОЖ и ОБЖ |
Ежегодно ноябрь |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 – 9 классов |
||
18 |
Обсуждение вопросов охраны здоровья обучающихся на совещаниях |
по плану работы |
Руководство школы |
Педагоги |
||
19 |
Обсуждение вопросов охраны здоровья обучающихся с родителями |
по плану работы с родителями |
Руководство школы |
Классные руководители, родители учащихся |
||
2. Контроль за учебной нагрузкой, за состоянием здоровья обучающихся |
||||||
1 |
Контроль за рациональным распределением контрольных работ |
Сентябрь, ноябрь, январь, апрель |
Заместитель директора по УВР |
Учителя предметники, учителя начальных классов |
||
2 |
Контроль за дозировкой домашнего задания |
постоянно |
Карпович М.В. |
Учителя предметники, учителя начальных классов |
||
3 |
Мониторинг охвата учащихся горячим питанием |
в течение года |
Руководство |
Учащиеся 2 – 9 классов |
||
4 |
Анализ работы социально-педагогической службы, классных руководителей по формированию здорового образа жизни |
по каждому полугодию |
Руководство |
Кл. руководители, педагог социальный, педагог-организатор, руководитель физ. воспитания |
||
5 |
Контроль за соблюдением ТБ, ППБ, санитарно-гигиенических норм и требований в учреждении |
постоянно |
Руководство школы |
Педагоги, учащиеся 1 – 9 классов, работники школы |
||
3. Соблюдение санитарно-гигиенических норм к условиям обучения обучающихся охраны их здоровья |
||||||
1 |
Выполнение санитарно гигиенических норм к условиям обучения в здании учреждения |
постоянно |
Руководство |
Работники школы |
||
2 |
Разработка нормативных правовых документов по охране здоровья в кабинетах с повышенной пожароопасностью и травмоопасностью (коррективы) |
сентябрь, в течение года |
Руководство |
Педагогические работники |
||
3 |
Создание условий на территории учреждения для учебных, игровых занятий и отдыха |
постоянно |
Руководство |
Руководитель физического воспитания, зам. директора по хозяйству |
||
4 |
Обеспечение светового и теплового режима в учреждении |
постоянно |
Руководство, заведующая хозяйством |
Заведующие кабинетами |
||
5 |
Своевременный инструктаж по охране труда и соблюдению требований санитарно-гигиенических норм работников учреждения и учащихся |
регулярно |
Руководство, классные руководители |
Классные руководители, учащиеся 1 – 9 классов |
||
4. Медицинское обслуживание |
||||||
1 |
Сбор информации о состояние здоровья детей |
Сентябрь, январь |
Руководство |
Классные руководители, учащиеся 1 – 9 классов, родители |
||
2 |
Плановые медицинские осмотры, прививки обучающихся |
по плану |
Медицинский работник |
Классные руководители, учащиеся 1 – 9 классов, родители |
||
3 |
Прохождение медицинских обследований работниками учреждения |
по графику |
Руководство |
Работники учреждения образования |
||
4 |
Установление специального режима в период эпидемии |
в период эпидемий |
Руководство |
Педагоги, работники школы, учащиеся 1 – 9 классов |
||
5 |
Оказание первой доврачебной помощи ребенку |
по необходим. |
Руководство, педагогические работники |
Педагоги, работники школы |
||
6 |
Работа по подготовке и проведению Дней здоровья, спортивно-оздоровительных мероприятий |
по плану работы |
Руководство, руководитель физического воспитания |
Руководитель физического воспитания, учащиеся 1 – 9 классов |
||
7 |
Проведение Дней здоровья |
по плану |
Руководитель физического воспитания |
Руководитель физ. воспитания, учащиеся 1 – 9 классов |
||
8 |
Работа по подготовке к оздоровлению обучающихся в каникулярный период |
в течение года по плану |
Руководство |
Классные руководители |
||
9 |
Участие в работе медико-психолого-педагогических консилиумах, педсоветах, совещаниях |
по плану работы |
Руководство, педагог социальный педагоги |
Классные руководители, Совет профилактики |
||
10 |
Анализ состояния здоровья обучающихся; подготовка листов здоровья |
по плану работы |
Руководство |
Классные руководители |
||
11 |
Контроль за состоянием здоровья учащихся после болезни (наличие справки от врача-педиатра) |
постоянно |
Классные руководители |
Учащиеся 1 – 9 классов |
||
12 |
Просвещение участников образовательного процесса |
по плану работы |
Руководство |
Классные руководители, родители учащихся |
||
5. Работа психолого-педагогической и социальной службы |
||||||
1 |
Психолого -педагогические семинары |
по плану работы |
Педагог социальный |
Классные руководители, учащиеся 1 – 9 классов |
||
2 |
Диагностическая деятельность по различным направлениям охраны психического и физического здоровья обучающихся |
в течение года |
Педагог социальный |
Классные руководители, учащиеся 1 – 9 классов |
||
3 |
Социальная поддержка малообеспеченных и нуждающихся семей |
постоянно по плану соц. педагога |
Педагог социальный |
Классные руководители, учащиеся 1 – 9 классов |
||
4 |
Адаптация учащихся I классов к школе, V классов ко II ступени |
октябрь ноябрь |
Руководство |
Классные руководители 1 и 5 классов |
||
5 |
Работа по формированию социально-психологического климата в классных коллективах, в педагогическом коллективе, среди родительской общественности |
постоянно |
Руководство, педагог социальный |
Классные руководители, учащиеся 1 – 9 классов, родители учащихся |
||
6 |
Формирование корректного этичного отношения к личности ребенка и его здоровью |
постоянно |
Педагог социальный |
Классные руководители, учащиеся 1 – 9 классов |
||
7 |
Ознакомление педагогов и родителей с физиологическими и психологическими особенностями здоровья детей и подростков |
по запросу |
Педагог социальный |
Родители учащихся 1 – 9 классов |
||
6. Организация здорового и рационального питания обучающихся |
||||||
1 |
Обеспечение столовой оборудованием и мебелью |
июнь-август |
Руководство |
зам. директора по хоз.части |
||
2 |
Организация бесплатного питания |
по плану |
Руководство |
Классные руководители |
||
3 |
Выполнение распорядка питания согласно режиму |
постоянно |
Руководство |
медицинский работник, дежурный педагог |
||
4 |
Охват горячим питанием школьников |
постоянно |
Руководство |
Классные руководители |
||
5 |
Контроль за составом и качеством меню, приготовленной пищи |
ежедневно |
Руководство |
ответственные за организацию питания |
||
7. Организация внеурочной воспитательной работы |
||||||
1 |
Организация рациональной досуговой и внеурочной деятельности во второй половине дня, в шестой школьный день |
Сентябрь, январь |
Заместитель директора по учебно – воспитательной работе |
руководитель физ. воспитания, кл. руководители, педагоги доп. образования |
||
2 |
Туристско-краеведческая деятельность |
постоянно |
Руководство |
руководитель физ. воспитания |
||
3 |
Просветительская деятельность - классные часы, беседы; наглядная агитация - встречи с врачами-специалистами работниками; |
постоянно |
Руководство |
Классные руководители, педагог-организатор, педагог социальный |
||
8. Спортивно-оздоровительная работа |
||||||
1 |
Пропаганда и обучению приемам сохранения здоровья на занятиях ОБЖ и физической культуры и здоровья |
в течение года |
Руководство |
Руководитель физ. воспитания, кл. руководители |
||
2 |
Охват учащихся внеклассной спортивно-массовой работой |
сентябрь |
Руководство |
Руководитель физ. воспитания |
||
3 |
Организация внеурочных спортивных мероприятий (Дни здоровья, соревнования, походы) |
по плану |
Руководитель физического воспитания |
Классные руководители, учащиеся 1 – 9 классов |
||
4 |
Работа спортивных секций, занятий дополнительного образования на базе учреждений |
по плану работы |
Руководство |
Руководитель физического воспитания |
||
5 |
Организация летнего оздоровительного отдыха школьников |
апрель - июнь |
Руководство |
Классные руководители |
||
Практические мероприятия |
||||||
1 |
Дни здоровья (по отдельному плану) |
Вторая суббота месяца |
Левошик А.В. |
Учащиеся 1 - 9 классов |
||
2 |
Спортивно-оздоровительные мероприятия в рамках круглогодичной спартакиады школьников: кросс; школиада; шашки; шахматы; зимнее многоборье «Здоровье»; настольный теннис; волейбол; баскетбол; многоборье (допризыв. молодежь); легкая атлетика; мини-футбол |
На протяжении года |
Левошик А.В. |
Классные руководители
Учащиеся 1 - 9 классов |
||
3 |
Дружеские встречи по волейболу |
По запросу |
Полякова Е.С. Левошик А.В. |
Педагоги, учащиеся 7 – 9 классов |
||
4 |
Спортивный праздник «Мама, папа, я-спортивная семья!» |
Ежегодно май |
Левошик А.В. |
Родители, дети 1 – 9 классов, классные руководители |
||
5 |
Неделя спорта и здоровья «Мы за спорт!» (по отдельному плану) |
Ежегодно сентябрь |
Левошик А.В. |
Ученики 1-9 классов, родители, педагоги |
||
6 |
Неделя профилактики вредных привычек «Будь здоров!» (по отдельному плану) |
Ежегодно ноябрь |
Буховец Е.Р. |
Педагоги, учащиеся 1 – 9 классов |
||
7 |
Тематические часы по формированию ЗОЖ по отдельным планам классных руководителей |
Ежемесячно |
Руководство. Классные руководители 1 - 9 классов |
Учащиеся 1 - 9 классов |
||
8 |
Семейный праздник «За здоровьем всей семьей» к Международному дню семьи |
Май 2024 |
Кучейко Е.А. |
Ученики 1 – 9 классов, классные руководители, родители |
||
9 |
Спортивно-развлекательная игра «За ЗОЖ Молодёжь!» |
Май 2024 |
Карпович М.В. |
Ученики 5 - 9 классов, классные руководители |
||
10 |
Единые родительские дни с рассмотрением вопросов формирования ЗОЖ |
Ежекварталь- но |
Руководство |
Родители, педагоги, специалисты заинтересованных ведомств |
||
11 |
Проведение походов и экскурсий |
Май 2024 |
Руководство |
Учащиеся 1 - 9 классов, родители, классные руководители |
||
12 |
Подготовка и выпуск листовок, брошюр, флайеров по пропаганде здорового образа жизни
|
В течение года |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 - 9 классов, родители |
||
По плану идеологической, воспитательной и социальной работы |
||||||
1 |
Акция «Безопасная дорога в школу»; акция «Молодёжь против табака!», посвященная Всемирному дню некурения; акция «Красная ленточка», посвященная Всемирному дню борьбы со СПИДом (организация выставки рисунков, плакатов; час общения «Спайс = смерть», «Наркотикам - НЕТ!»; агитбригада «Быть здоровым – это классно!», посвященная Дню профилактики гриппа и ОРЗ; акция «Мир против наркотиков» (изготовление листовок, организация выставки плакатов, рисунков); акция «Всемирный день здоровья; флеш-моб «Пусть детство звонкое смеется», посвященный Международному дню защиты детей |
сентябрь
ноябрь
декабрь
январь
январь
март
апрель
июнь
|
Карпович М.В. |
Ученики 1 - 9 классов, классные руководители, педагог социальный, педагог - организатор |
||
2 |
Круглый стол «Нет прав без обязанностей, как и обязанностей без прав» |
Декабрь 2023 г |
Буховец Е.Р. |
Учащиеся 5 – 9 классов |
||
3 |
Урок здоровья «В приёмной у Мойдодыра» |
Март 2024 г |
Витаховская В.Н. |
Учащиеся 1 – 4 классов |
||
4 |
Игра – путешествие «Отправляемся мы в лес, как же много в нём чудес» |
Ноябрь 2024 г |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 – 4 классов |
||
5 |
Воспитательное мероприятие «Здоровье дороже золота» |
Февраль 2024 г |
Студеничник Г.П. |
Учащиеся 5 – 9 классов |
||
6 |
Конкурсно – игровая программа «В здоровом теле – здоровый дух» |
Январь 2024 г |
Ящук Ю.Л. |
Учащиеся 5 – 9 классов |
||
7 |
Агитбригада «Я выбираю здоровье» |
Май 2024 г |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 – 4 классов |
||
8 |
Устный журнал «Наш дом – планета Земля» |
Апрель 2024 г |
Витаховская В.Н. |
Учащиеся 1 – 4 классов |
||
9 |
Экологический час «Ты наш друг – природа» |
Апрель 2024 г |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 – 4 классов |
||
10 |
Выставка «Моё здоровье в моих руках» |
Сентябрь 2024 г |
Левошик А.В. |
Учащиеся 1 – 9 классов |
||
11 |
Спортландия «Здоровым быть – здорово!» |
Ноябрь 2023 г |
Левошик А.В. |
Учащиеся 1 – 9 классов |
||
12 |
Мастер-класс «Радуга добра» |
Декабрь 2023 г |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 – 4 классов |
||
13 |
Участие в реализации проекта «Школа - территория здоровья» |
в течение учебного года |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 – 9 классов, классные руководители |
||
14 |
Проведение тематических недель: Неделя спорта и здоровья; Неделя туризма и краеведения; Неделя профилактики вредных зависимостей; Неделя безопасности дорожного движения; Неделя безопасности; Неделя зимних игр; Неделя здоровья. |
в течение учебного года |
Карпович М.В. |
Учащиеся 1 – 9 классов, классные руководители |
||
Директор школы М.М. Лишко
Информированное согласие
Уважаемые родители!
В учреждении образования проводится оценка эффективности мероприятий по здоровьесбережению, предусматривающая анкетный опрос. Анкетный опрос будет проводиться с целью выявления жалоб на состояние здоровья, а также анонимный – с целью изучения мотивации учащихся к сохранению здоровья.
Анонимный опрос не предусматривает проведение каких-либо тестов или проверок. Опрос будет организован таким образом, чтобы была сохранена тайна имени ученика.
Результаты анкетного опроса будут использованы для создания школьных здоровьесберегающих программ, направленных на сохранение и укрепление здоровья учащихся.
Просим Вас заполнить информированное согласие.
Я, (Ф.И.О.)_________________________________________________________________
мать (или отец) ребенка (фамилия и имя ребенка)
________________________________________________________________________, учащегося___________класса ________________________________________школы
города/села____________________________________________________
даю согласие на участие моего ребенка в анкетном опросе.
_________________Подпись. _____________________________________ Дата.
Анкета по выявлению жалоб на состояние здоровья
Заполняют для учащихся I - IV классов – родители, для V - XI классов - сами учащиеся.
Внимательно ознакомьтесь с содержанием анкеты и постарайтесь максимально точно ответить на вопросы, отметив в правом столбце «1» те жалобы и нарушения здоровья, которые вы отмечаете. Это необходимо для разработки мероприятий по профилактике заболеваний в учреждении образования.
Фамилия, имя ребенка __________________________________________________________
Школа ________________________________________Класс ____________
Дата заполнения анкеты _______________
|
Отмечали ли Вы в течение последнего года следующие жалобы: |
Балл |
|
Боли в животе 1 раз в неделю и чаще в том числе: |
|
1 |
- перед школой |
|
2 |
- после приема пищи |
|
3 |
- натощак (до еды) |
|
4 |
- ночью |
|
|
Изменение аппетита в том числе: |
|
5 |
- аппетит стал повышенным |
|
6 |
- ухудшение аппетита |
|
7 |
- аппетит постоянно плохой |
|
|
Головные боли (1 раз в неделю и чаще) в том числе: |
|
8 |
- беспричинные |
|
9 |
- при волнении |
|
10 |
-после или при физической нагрузке |
|
11 |
- после посещения школы |
|
12 |
- утром |
|
13 |
- вечером, перед сном |
|
14 |
Слабость, утомляемость после занятий в школе |
|
15 |
Слезливость (чаще 1 раза в неделю) |
|
16 |
Частые колебания настроения |
|
17 |
Страхи (темноты, грозы, собак и др.) |
|
18 |
Страх посещения школы (контрольных работ, опроса у доски и др.) |
|
|
Нарушения сна в том числе: |
|
19 |
- долгое засыпание |
|
20 |
- чуткий сон |
|
21 |
- трудное пробуждение по утрам |
|
22 |
- снохождение (хождение в состоянии сна) |
|
Ухудшение состояния органа зрения (глаза и его придаточного аппарата) |
|
|
23 |
- ощущение «усталости глаз» |
|
24 |
- боли в области глаз (глазных яблок) |
|
25 |
- расплывчатость изображения |
|
26 |
- ощущение мельканий перед глазами |
|
27 |
- ощущение «песка» в глазах |
|
28 |
-ухудшение зрения |
|
29 |
Ухудшение слуха |
|
30 |
Частые простудные заболевания (4 и более раз в год) |
|
31 |
Общая сумма баллов |
|
Спасибо за ответы!
Ребята! Просим вас заполнить предложенную анкету. Отвечайте на вопросы самостоятельно, не советуясь с товарищами. Нам важно знать именно ваше личное отношение к поставленным вопросам. Пожалуйста, отметь по каждому из вопросов только 1 ответ.
Класс___________ Дата заполнения анкеты _________
Менее 1 раза в неделю |
2 – 4 раза в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Менее 1 раза в неделю |
2 – 4 раза в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Менее 1 раза в неделю |
2 – 4 раза в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Менее 1 раза в неделю |
2 – 4 раза в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Ежедневно |
2 – 4 раза в неделю |
Менее 1 раза в неделю |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Ежедневно |
2 – 4 раза в неделю |
Менее 1 раза в неделю |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Менее 1 раза в неделю |
2 – 4 раза в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
По крайней мере раз в неделю |
Раз в день |
Чаще одного раза в день |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Никогда |
Иногда |
Всегда |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Никогда |
Иногда |
Всегда |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Никогда |
Иногда |
Всегда |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
1 раз в неделю |
4 – 5 раз в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
3 часа в день и более |
2 часа в день |
1 час в день |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
7 часов и меньше |
8 часов |
9 - 10 часов |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Нет |
Не знаю |
Да |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Риска нет |
Риск не большой |
Большой риск |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Никогда не завтракаю в течение учебной недели |
Завтракаю 2 – 4 раза в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Менее 1 раза в неделю |
2 – 4 раза в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Менее 1 раза в неделю |
2 – 4 раза в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Менее 1 раза в неделю |
2 – 4 раза в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Ежедневно |
2 – 4 раза в неделю |
Менее 1 раза в неделю |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Ежедневно |
2 – 4 раза в неделю |
Менее 1 раза в неделю |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Менее 1 раза в неделю |
2 – 4 раза в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
По крайней мере раз в неделю |
Раз в день |
Чаще одного раза в день |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Никогда |
Иногда |
Всегда |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Никогда |
Иногда |
Всегда |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Никогда |
Иногда |
Всегда |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
1 раз в неделю |
4 – 5 раз в неделю |
Ежедневно |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
3 часа в день и более |
2 часа в день |
1 час в день |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
7 часов и меньше |
8 часов |
9 - 10 часов |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Каждый день |
По крайней мере 1 раз в неделю, но не каждый день |
Я не курю |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Раз в неделю |
1 раз в месяц |
Никогда |
1 балл |
2 балла |
3 балла |
Спасибо за ответы!